今日の稽古は、

少年部
ランニング、立ち方、基本、
型太極〜平安4、安三、突き、
スパーリング、突き蹴り10本、道場

今日の夜間部は、

ランニング、基本、型平安〜五十四歩、

スパーリング、突き蹴り10本

今日の稽古は、
ニセコ小で1年、3年がインフルエンザ
による学年閉鎖で1・3年道場生は欠席。

ランニング、立ち方、基本手技、柔軟、
基本足技、ラダー、移動、型、スパーリング、
ユース合宿選手挨拶、撮影で終了しました。

12月6日（土）の冬季審査会の案内を渡しました。

今日の稽古は、

少年部
ランニング、基本、帯型、スパーリング、突き蹴り10本

第5回 新極真会 北海道強化稽古会

今日は千歳市開基記念総合武道館に於いて
【第5回 新極真会 北海道強化稽古会】
が行われ外舘道場から19名（ニセコ3名）
が参加しました。
風邪、インフルエンザ、仕事等で10名が欠席でした。

ランニング、立ち方、基本手技、
型太極1〜平安3、組手立ち突き受け、
相対受け返し、スパーリング、
突き蹴り10本、道場訓

今日の稽古は、

ランニング、スピーチ、立ち方、
基本手技、蹴り移動、型、スパーリング

札幌は昨晩から雪が降り、
道場前も雪が積もりました。

今日の稽古は、

少年部・一般部
ランニング、立ち方、基本、型、
スパーリング、突き蹴り10本、道場訓

今日の稽古は、

一部
道場訓、ランニング、立ち方、
基本、型、スパーリング、突き20.前蹴り10本

今日はスーパームーンの日でした。

今日から冬季昇級審査会の案内を渡し始めました。
審査会同日に丈夫カップがあります。
選手の審査会は稽古時にみていきます。

少年部
ランニング、基本、組手立ち、帯型、
対面シャドー、ビッグミット＆筋トレ、
突き蹴り10本、道場訓

今日の夜間部は、

ランニング、お話、基本、
組手技術（下段崩し、崩しから膝蹴り、突き、
中段前蹴り、前蹴り捌き）
スパーリング、突き蹴り10本

今日の稽古は、

ランニング、立ち方、基本、
型太極1〜3、平安1〜3、分かれて型、
スパーリング、突き蹴り10本、賞状授与式

今日の稽古は12人で頑張りました。

ランニング、スピーチ、立ち方、基本手技、
組手立ち蹴り移動、型太極1〜最破、
スパーリング、突き蹴り10本

今日は暴風雨で大荒れの天気でした。

ランニング、立ち方、基本、組手立ち、
分かれて型、スパーリング、ビッグミット、
突き蹴り10本、道場訓

今日の稽古は、24名の参加で
少年男子が1人退会しました。

一部
ランニング、基本、前屈立ち蹴り移動、
分かれて帯型、ミット、スパーリングを行いました。


二部
分かれて帯型、移動、スパーリングを行いました。
今日から審査会案内を渡し始めました。
休まず頑張ろう

今日の稽古は、

少年部
ランニング、立ち方、基本、ステップ、
型（先輩、後輩に分かれて）、
スパーリング、突き蹴り10本

今日は札幌市内で初雪が降りました。

夜間部

ランニング、基本、型平安1〜五十四歩、
スパーリング、突き蹴り10本

今日の稽古は、

少年部
ランニング、立ち方、基本、
型太極1〜平安4.安三.突き、対面シャドー、
スパーリング、突き蹴り10本、道場訓

今日は木村先生の指導で、

ランニング、スピーチ、基本手技、
移動、スパーリング

今日の稽古は木村先生の指導で、

ランニング、立ち方、基本手技、
移動、型、スパーリング

今日の稽古は師範が全関東大会出張で、
大翔先輩指導、少年一般合同を行いました。
21名が参加しました。

今日の稚内の最高気温は6℃。

冬季昇級審査会が12月7日（日）予定でしたが、
師範の出張の関係で14日（日）となりました。

来週から実力の付いてきた道場生に
案内を渡していきます。

25名が参加しました。

一部
ランニング、立ち方、基本、帯型、
移動、スパーリングを行いました。

少年部・Jr.チャンピオン・一般部

今日の稽古は、

少年部
ランニング、立ち方、基本手技、蹴り移動、
ミット蹴り、スパーリング、突き蹴り10本

今日は全日本大会行事のため本来稽古はお休みですが大翔先輩の指導で少年一般合同稽古をしました。人数は10人と少なかったですが、

ランニング、基本、移動、帯型、スパーリング、
ビッグミット、10本突き

今日の選手一般稽古は10名の参加で
小1男子が先輩達に混ざり頑張りました。

基本手技、柔軟、組手立ち蹴り移動、ラダー、筋トレ(腹筋、体幹、拳立て、背筋、スクワット)、ダンベルシャドウで終了しました。

基礎体力がまだまだです。
今日は2セットでしたが3セット、4セットと増やしていける様に自宅でも筋力作り、スタミナ作りを頑張りましょう。

今日の稽古は、23名の参加で頑張りました！

一部

ランニング、立ち方、基本、
型太極1.3、平安1〜3、移動、
スパーリングを行いました。


二部

型平安4、安三、突きの型、
ミット、スパーリングを行いました。

冬季審査会は12月7日（日）を予定しています。

骨髄バンクチャリティー
第57回オープントーナメント
全日本空手道選手権大会

稽古後に出場選手と写真撮影、
全日本大会壮行会を行いました。

今日の稽古は、

少年部

ランニング、立ち方、基本、雅大会選手結果報告、
優至会大会の賞状授与、記念撮影、型大極1.3、
平安1〜3、突きの型、突き20蹴り10本

今日の夜間部は、

ランニング、基本、対面シャドー、
スパーリング、
筋トレ、突き蹴り10本

今日は兵庫県立武道館にて
第3回兵庫県空手道選手権大会が開催され
審判として行ってきました。

主催:新極真会兵庫中央支部 山田一仁 支部長

今日は16名。
日曜少年一般合同特別稽古会をしました。

板垣先生、瀧本先生、菅原先生の参加で
基本、対面シャドー、ミット、
スパーリング、筋トレ。
全日本大会型組は指定型

小樽市総合体育館で開催の

雅 REAL Fighting KARATE  Tournament

19名参加。

少年部・一般部

今日は小樽で雅リアル ファイティング カラテトーナメントが有りましたが、円山道場の稽古に選手5人が参加しました。

東京山の手支部（柏木師範）から円山道場出身の熊田研一郎先生が帰省して道場に来てくれました。

雅大会でもセコンドで活躍した岩本先生の指導で稽古は進みました。

少年部・Jr.チャンピオン
一般部・夜間部

少年部・一般部

今日の稚内は最高気温が10度でした。

一部

賞状授与式、ランニング、立ち方、基本、
ステップ＆筋トレ、型太極1.3.平安2、
対面シャドー、突き蹴り10

少年部・Jr.チャンピオン・一般部

今日の稽古は、

少年部、賞状授与式、ランニング、立ち方、
基本、ステップ＆筋トレ、スパーリング、
ビッグミット、突き蹴り10本

一般部・夜間部

今日の夜間部は、ランニング、基本、
組手立ち突き下段受け返し、
全日本大会型と対面シャドー、ミット蹴り、
突き、スパーリングに分かれて。
突き蹴り10本、道場訓

少年部・一般部

今日の稽古は、

ランニング、立ち方、基本、柔軟、
型　太極1〜平安1、中級平安3、
上級平安4.5、安三、突き、撃塞小、
スパーリング、突き蹴り10本、
雅大会選手一言、応援スピーチ

少年部・Jr.チャンピオン・一般部

今日の稽古は、

 少年部

ランニング、立ち方、基本、蹴り移動、3本蹴り、5本蹴り、帯型、スパーリング、突き蹴り10本

少年部・一般部

今日の稽古は14名で、

ランニング、スピーチ、立ち方、
基本、型太極1.3.平安1〜3、
全日本型と対面シャドー、
スパーリングに分かれて。
ミット、突き蹴り10本

少年部・一般部

今日の札幌は24度まで気温が上がりました。

ランニング、立ち方、基本、移動手技、
対面シャドー、スパーリング、
ビッグミット＆筋トレ、突き蹴り10本

少年部・Jr.チャンピオン・一般部・夜間部


今日の稽古は、

少年部

ランニング、基本技名称言って、帯型、
対面シャドー、突き蹴り10本

今日の稽古は23人の参加で
低学年男子の体験がありました。

一部
日曜日に千歳市で開催された大会選手一言、
基本、移動、型 太極1.3.平安1～3まで、
ラストはスパーリングを行いました。

二部
移動、組手立ち蹴りの移動を行いました。
分かれて型を行い、ラストはスパーリングを行いました。

今日から10月、道着上下着用で稽古しましょう。

少年部
大会選手結果一言、ランニング、基本、
組手立ち突き、ステップ＆筋トレ、帯型、
対面シャドー、ビッグミット＆筋トレ突き20本

今日の稽古は一昨日千歳で行われた
第1回北海道フルコンタクトカラテ
チャンピオンシップ
（北海道極真会館 諸澤道場主催）
の選手が結果報告をしました。

小3男子の体験がありました。

ラン、基本、柔軟、組手立突き、移動、
分かれて型、キックミット、スパーリング、
大会報告で終了しました。

日曜特別少年一般合同稽古会

今日は千歳市では諸澤道場の大会が行われ外舘道場から14名が出場しています。

本部道場では瀧本先生の指導で日曜特別少年一般合同稽古会を15名で行いました。

基本　分かれてミット、スパーリングで終了

今日の稽古は木村先生の指導で、

ランニング、基本、帯型に分かれて。
全日本、茨城大会指定型、スパーリング

今日の稽古は26人の参加で先週体験の男子が入会しました。

コテツが今日最後の稽古だったので挨拶しました。お菓子を頂きました。

一部、基本、移動、型、太極1.3.平安1～4、スパーリングを行いました。

少年部・一般部・夜間部

少年部・一般部

今日の選手一般稽古は、13人の参加で、

基本手技、柔軟、組手立ち蹴り、
ラダー、シャドウ、下段蹴り、
ビッグミット＆補強、
突き蹴り10本で終了しました。

次の大会に向けて中学生も気合いが入って声も出て動きも良かったです。中学の先輩達が動くと少年部達も元気が出ます。

9月28日の北海道フルコンタクト
チャンピオンシップ（千歳市）
のゼッケンを選手に渡しました。

外舘道場から14名、ニセコ道場から8名
が出場します。
一つ一つ経験を重ねて心身ともに強くなろう！

少年部・一般部

今日の稽古は26人の参加プラス5歳男子の体験があり楽しく頑張っていました！

また14日（日）函館開催の
第27回全北海道選手権大会に参加した
能代姉弟が結果報告をしました。

今月28日（日）千歳市で開催される
第1回北海道フルコンタクトカラテチャンピオンシップに出場する選手のゼッケンが届いたので渡し、目標を1人ずつ言って貰いました。

一部
大会結果報告、基本、組手立ち蹴り、移動、分かれて帯型、ミット受け返し、スパーリングを行いました。

二部
ミット、スパーリングを中心に行いました。

少年部・一般部 合同稽古会

今日の少年一般合同稽古会は大翔先輩の
指導で、日曜日の全北海道大会選手に
結果報告をしました。

大会結果報告、基本、大会指定型、
スパーリング、ビックミット20本突き