札幌市白石区で
子どもに人気の空手教室
新極真会 外舘道場｜本部道場
札幌市白石区にある
「新極真会 外舘道場 本部道場」は
幼児から小学生を中心に
多くの子どもたちが通う空手教室です。
“心と体を育てる”をモットーに
経験豊富な外舘師範が、礼儀や集中力
思いやりの心まで丁寧に指導しています。
初心者・未経験から始める子も多く
兄弟や親子で通うご家庭も多数。
地域密着型のアットホームな道場で
子どもたちが明るく伸び伸びと成長
できる環境が整っています。
札幌市白石区の本部道場
アクセス方法
📍白石区の空手道場
所在地と稽古日程
札幌市内各区からも通いやすい空手道場
白石区で“続けやすい”空手教室です
白石区 本部道場｜空手クラス
の稽古スケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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17:00〜18:30 少年部 19:00〜20:30 一般・Jr.チャンピオン合同 （ご家族で参加いただけます） |
21:00〜22:30 夜間部 |
17:00〜18:30 少年部 19:00〜20:30 一般・Jr.チャンピオン合同 （ご家族で参加いただけます） |
休館日 |
16:30〜17:30 少年部 17:30〜19:00 jrチャンピオン 19:00〜20:30 一般部 21:00〜22:30 夜間部 |
13:00〜14:30 少年・一般合同 （ご家族で参加いただけます） |
不定期・特別強化稽古会 |
不定期・特別強化稽古会 |
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13:00 - 18:30
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※稽古の時間や曜日は、季節やイベント等により変更となる場合があります。
直前のスケジュール変更などは、外舘道場だより・道場公式HPのお知らせ欄にて随時ご案内しています。
ご確認のうえ、ご参加ください
子ども〜大人まで対応
本部道場のクラス紹介
本部道場では、年齢や目的に合わせた
複数のクラスを開講しています。
運動がはじめての幼児や小学生
礼儀や集中力を身につけたい学生
体力づくりを目的とした社会人・シニア
まで、それぞれのペースに合わせた
指導を行っています。
幼児〜一般まで対応
本部道場のクラス一覧
Jr.チャンピオンクラス
少年部の中でも、選手を目指す子どもたち向けの特別クラスです。
一般部（中学生〜大人）
基礎から丁寧に指導し、武道を通して心と体を鍛えます。
壮年部（社会人・シニア）
初心者歓迎！運動不足解消や健康づくりに最適です。
夜間部（学生・社会人・女性）
仕事帰りにも通いやすく、無理なく続けられる稽古スケジュールです。
年齢や目的別に選べる空手クラス設計
今日の稽古は、
少年部
ランニング、基本、型太極1.3.平安1〜3、
スパーリング、ビッグミット、
突き蹴り10本、道場訓
一般部＆Jr.チャンピオン
ライトスパーリング、スパーリング、
受け返し、合わせ技、キックミット、
腹筋、手押し車、カエル跳び、
帯引き、突き10本
夜間部、
板垣先生の指導で、ランニング、基本、
押忍、型（安三.突きの型）、
サンドバッグ2分とラッシュ繰り返し、
スパーリング受け返し、
筋トレ（拳立て.腹筋.カエル跳び）
で終了
札幌・白石の空手教室
稽古の様子をご紹介
札幌で空手を学ぶ
道場の稽古風景を写真で紹介
空手の基本である型や、ミット打ち、
組手の様子など、活気ある稽古の様子を
ぜひご覧ください。
🥋 無料体験・予約・お問合せ
はじめての方も安心。
外舘道場では、無料体験・見学を
随時受付しています。
📩 体験予約・お問合せ方法
・ホームページのフォーム
・公式LINE
・Instagram DM
※どこからでも体験予約OKです
▶︎ 公式ホームページ
無料体験・予約／お問合せ
https://shinkyokushin-hokkaido-sotodate.com/contact/
📲 公式LINE（24時間受付）
トークで「体験」と送るだけ
📩 Instagram DMでも受付中
普段お使いのDMから、ご連絡いただけます
https://www.instagram.com/sotodate_dojo/
本部道場の特徴
初心者・親子で始められる空手
経験豊富な師範が直接指導
空手で心・技・体を養う
札幌市白石区にある
「新極真会 外舘道場 本部道場」
では、幼児から小学生まで
多くの子どもたちが空手に励んでいます。
“礼儀・集中力・体力”
の3つを大切にしながら、
経験豊富な外舘師範が一人ひとり
丁寧に指導。
初心者や運動が苦手な子も、楽しみながら
しっかり成長できる環境です。
アットホームな雰囲気
通いやすさで選ばれる道場
大会出場・昇級審査も徹底サポート
本部道場では、昇級審査や大会出場など、
子どもたちが目標を持って取り組めるよう
全力でサポート。
努力の成果を実感できる機会が多く、
「やり切った！」という経験が
自信と成長につながります。
保護者の方からも「サポートが手厚い」
「安心して任せられる」と好評です。
2024年冬季の昇級審査風景です
👇
指導者紹介｜新極真会
外舘師範について
初心者も安心
基本を大切にした丁寧な空手指導
世界大会「型」日本代表コーチとしての
実績を持つ外舘師範が、
正確な基本と型を丁寧に指導。
初心者の方も安心して空手を始められます。
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